Lama Ngan Tzon Tonpa diceva: "Ricorda, tutto è energia. Lavora, quindi, sulla energia. Anche il corpo e la mente sono energia." Primo scopo della Meditazione Naturale è, dunque, l'equilibrio energetico, fisico e psichico. Altro obiettivo della Meditazione è la connessione e la congiunzione dell'umano, con l'Essere universale. Essa, è così accettata da quasi tutte le filosofie, passate e contemporanee. Da qui l'idea che ogni creatura, fisica o energetica, provenga da un'unica fonte: Creatore, Dio, Mente Universale, Sé Superiore e cosi via. Per praticare la Meditazione, non occorre essere di questa o quella filosofia o religione. Ciò che occorre è, una motivazione. Ci si può avvicinare alla Meditazione per: 1) insofferenza verso la società; 2) per migliorare la propria salute e la propria vita; 3) per conoscere di più le forze della natura; 4) sviluppare poteri che la mente umana racchiude. Si realizza comunque una azione combinata tra cuore e mente che permette un certo equilibrio. La decisione di fare meditazione può derivare anche dalla volontà di sviluppare le potenzialità mentali per la crescita spirituale. Ma, dietro qualsiasi di queste motivazioni, c'è sempre l'esperienza, di certa angoscia esistenziale e di dolore fisico.